Het gaat om durven kiezen wat goed voelt; niet wat de omgeving als norm aangeeft.

 

De Ayuda therapie- en coachtrajecten zetten in op zelfvertrouwen, de basis voor weerbaarheid tegen maatschappelijke druk en stress.

 

 De werkwijze is gebaseerd op zelfreflectie en inzichten door te doen en te ervaren.

Manieren waarop ik je kan helpen 

Ontwikkeltraject

Quick fix

3 week 

Re-boost jouw zelfvertrouwen!

Heb je een tegenslag te verwerken gehad en je zelfvertrouwen kwijt?

Moet je een presentatie geven, heb je een sollicitatie-gesprek …

Programma

Online sessie – Jouw verhaal

Online sessie Zelfvertrouwen

Live sessie  Verandering ervaren

Ontwikkeltraject

The foundation

5 maanden

Ontwikkel een positief zelfbeeld en sta zelfverzekerd in het leven.

Je niet meer druk maken over wat anderen van je denken.

Nee durven zeggen zonder nare gevoelens.

Gewoon kunnen zeggen wat je denkt en opkomen voor je mening.

Niet meer twijfelen en doen wat goed voelt.

Je niet slecht voelen als je een fout maakt.

Programma

8 online sessie’s

Startpunt is jouw verhaal en dat wat je graag wil bereiken in de 5 maanden.

Eindpunt is een terugblik op jouw proces van verandering.

1 live sessie

Verandering ervaren door te doen.

Ontwikkeltraject

Life changer

10 maanden

Wil je niet alleen meer zelfvertrouwen maar ben je toe aan een echte life changer?

Loop je al een tijd rond met de gedachten dat je het echt anders wil maar je weet niet hoe?

Dan is dit traject echt voor jou.

In de eerste fase werk aan jouw zelfvertrouwen om vervolgens jouw dromen te realiseren.

Verleden- heden

8 online sessie’s

Startpunt is jouw verhaal en dat wat je graag wil bereiken in de eerste 5 maanden.

Eindpunt is een evaluatie van de eerste periode en het stellen van nieuwe doelen voor fase 2.

1 live sessie

Verandering ervaren door te doen.

Toekomst

7 online sessie’s

Startpunt: Samen plan van aanpak maken.

Eindpunt: Een feestelijke afsluiting

1 live sessie

De uitdaging aangaan.

Tarieven 

Gratis kennismaking via een videogesprek.

Een live sessie in de praktijk duurt 60-75 minuten en kost €105.

Nu ook online therapie en coaching via video-gesprekken.  De sessie duurt 60 minuten en kost €75.

Trajecten zijn voordeliger!

Wil je meer weten over de kosten? Neem dan contact op door onderstaand contactformulier in te vullen of te bellen.

Zelfontwikkeling is jezelf toestemming geven om iets anders te denken of te doen dan je tot dusver hebt gedaan.

Wil je meer weten over één van de trajecten of een afspraak voor een gratis kennismaking via een video-gesprek?

Vul dan het onderstaand contactformulier in of bel Ayuda op +31 (0)6 15341921

Pin It on Pinterest

Share This